🧠 Ce-ar fi dacă în interiorul tău nu există o singură voce, ci mai multe?
🧠 În fiecare zi, purtăm în noi o comunitate de voci interioare. Unele ne încurajează, ne protejează, ne motivează.
Altele ne critică, ne sabotează sau ne paralizează atunci când încercăm să mergem înainte.
🧩 Aceste părți interioare — numite și alter-egouri, voci interioare sau sub-personalități — sunt complet naturale.
Ele nu sunt semne de instabilitate sau dezechilibru.
Sunt modalitatea minții tale de a se adapta, de a supraviețui și de a-ți proteja lumea emoțională.
🗣️ Vocea care spune „Fă mai mult!”…
😞 …și cea care spune „Sunt epuizat(ă).”
💬 Cea care vrea să vorbească…
😟 …și cea care se teme de respingere.
🎮 Partea care cere control…
🌙 …și cea care tânjește după odihnă.
❤️🔥 Partea din tine care iubește profund…
💔 …și cea care, uneori, resimte furie sau respingere.
Toate aceste părți poartă în ele o formă de adevăr emoțional, chiar și atunci când se contrazic.
⚠️Dar iată provocarea reală:
Când aceste părți se luptă pentru control, ne simțim confuzi, tensionați sau pierduți.
🌟Aici intervine Vocea Adultului Interior — acea parte din tine calmă, stabilă și înțeleaptă.
👂 Partea care poate asculta toate vocile, fără să fie copleșită.
🧭 Cea care poate conduce, integra și aduce claritate interioară.
📘 Structura programului
3 ședințe individuale de terapie
(câte 45 de minute)
Fiecare sesiune include o experiență ghidată, dialog terapeutic și instrumente de integrare personalizate.
🔹 Sesiunea 1 – Întâlnirea cu vocile interioare
Temă: Crearea unei hărți interioare a părților din tine
Accent: Identificarea părților interioare
Vei explora două părți din tine aflate adesea în tensiune — una care te împinge înainte și una care te ține pe loc.
Prin vizualizare ghidată și jurnal reflexiv, vei:
✔ Conectează-te cu două aspecte interioare care îți vorbesc în moduri diferite
✔ Înțelege funcționalitatea, rolul, nevoile și intențiile fiecărei părți
✔ Fă primul pas către conectarea cu prezența calmă a Părții Adulte
🔹 Sesiunea 2 – Vocea adultului interior care aduce claritate, echilibru și blândețe
Temă: Dialog interior ghidat de Partea Adultă
Accent: Dialogul dintre părți
Vei exersa un dialog intern structurat și empatic, între părțile tale active, sub ghidajul Părții Adulte.
Vei:
✔ Alege una dintre părțile active și vei practica un dialog ghidat
✔ Crea un Contract Intern care definește cine conduce înăuntru
✔ Stabili un ritual zilnic de 5 minute pentru reglarea emoțională
🔹 Sesiunea 3 – Întoarcerea acasă la tine
Temă: Integrare și reglare emoțională în viața reală
Accent: Întărirea Părții Adulte
Această sesiune se concentrează pe consolidarea Părții Adulte ca prezență interioară stabilă.
Vei:
✔ Parcurge vizualizarea „Oceanul Vindecării” pentru a întări calmul interior
✔ Elabora un Plan de Ancorare în 4 pași pentru momentele de regres emoțional
✔ Încheia simbolic cu o scrisoare: De la Partea mea Adultă către Sufletul meu
🕊️ Acest program este pentru tine dacă
- Te simți adesea în conflict cu tine însuți – simți că în interiorul tău există părți diferite care trag în direcții opuse
- O parte din tine vrea control total, în timp ce alta evită, amână sau se retrage
- Te confrunți cu o voce critică dură, o parte care te sabotează exact când ești aproape de reușită, sau una care se simte mică, vulnerabilă, rușinată sau neputincioasă
- Ai senzația că în tine coexistă mai multe părți:
- – un perfecționist care nu te lasă să greșești
- – un sabotor care apare când ți-e cel mai bine
- – un copil vulnerabil care are nevoie de protecție
- – o voce critică ce judecă tot ce simți sau faci
- – o parte care fuge și evită orice disconfort
- Ești în terapie sau ai fost, dar simți că îți lipsește un pas esențial: să îți recunoști, înțelegi și transformi relația cu aceste părți, construind o voce interioară calmă, blândă și matură – partea ta adultă
📂 Ce vei primi:
- 🖋 Fișe de lucru terapeutice personalizate după fiecare ședință
- 🎨 Carduri ilustrate cu ancore, afirmații și exerciții de reflecție
- 📬 Posibilitatea de contact prin e-mail între ședințe (pentru întrebări scurte)
- 💻 Disponibil online (Teams) sau în persoană
🗺️ Poți urma programul: online sau față în față
🖥️ Online:
Prin consultație video securizată (Teams)
📍 În persoană:
Suresnes (Hauts-de-Seine)
Office – 26 bis Boulevard Henri Sellier, 92150, Suresnes
Saint-Germain-en-Laye
Office – 8 rue de la République, 78100, Saint-Germain-en-Laye, Franc
💬 Acest program te va ajuta să:
- Recunoști partile interioare care îți influențează emoțiile, reacțiile și alegerile
- Înțelegi de unde vin aceste părți și ce încearcă, de fapt, să facă pentru tine
- Te conectezi cu vocea calmă și echilibrată a Părții Adulte – noul tău centru interior
- Creezi ritualuri simple și instrumente care te ajută să gestionezi emoțiile copleșitoare
- Pornești un proces profund de reconectare cu tine și de armonizare între părțile tale
Te-ai întrebat vreodată de ce, uneori, tu însuți pari a fi cel mai mare obstacol al tău?
Acest program îți oferă un spațiu sigur în care să te (re)apropii de toate părțile tale – cu blândețe, curaj și claritate.
Tu poți deveni adultul interior de care toate părțile tale au nevoie.
📅 Programări & Tarif
- Format: 3 ședințe individuale de terapie (câte 45 de minute)
- Locații: Online (Zoom sau Microsoft Teams) / În persoană (Suresnes sau Saint-Germain-en-Laye)
Limbi disponibile: română sau engleză - 🔔 Reducere early bird: 149 € pentru înscrierile până la 15 iunie
- Tarif standard după 15 iunie: 249 €
- Contact: 📩 contact@maximmadalina.com
🤍 O minte liniștită începe cu o inimă care știe să asculte.
Hai să cunoaștem vocile tale interioare — și să le aducem în armonie.
RO
EN